Wandern - Welche Ausrüstung braucht ein Anfänger?
Wandern erlebt zurzeit einen regelrechten Hype, konnten wir doch durch Reisebeschränkungen zeitweise nicht aus dem üblichen Repertoire der Reise- und Ausflugsziele wählen. Um aber dennoch den heimischen vier Wänden zu entfliehen, waren die Straßen, Wege und Hänge voller denn je - und der Trend hält an.
Denjenigen unter euch, die dem Ganzen etwas mehr Professionalität und Würze verleihen möchten, indem sie sich Richtung Berge auf machen, möchten wir ein paar Tipps an die Hand geben.
In diversen Online-Portalen, Zeitschriften und Outdoorführern werdet ihr überhäuft mit Equipment, welches dringend benötigt wird, ohne dass kein Fuß auf den Felsen gesetzt werden sollte oder mit dessen Hilfe eine spürbare Erleichterung zu erzielen ist. Im Endeffekt bleibt es natürlich jedem selbst überlassen, was er oder sie für wichtig erachtet. Aber einige Gegenstände sind einfach unverzichtbar:
Gute Wanderschuhe
Selbst als Anfänger solltet ihr an ihnen nicht sparen, denn nichts ist unangenehmer, als nach der Hälfte der Strecke mit einigen Blasen an den Füßen auch den Rückweg noch bestreiten zu müssen. Dabei solltet ihr unterscheiden, ob ihr ein Gelegenheitswanderer seid oder mehrmals die Woche los gehen wollt. Zudem bei welchem Wetter ihr unterwegs zu sein möchtet und natürlich, wie lange und mit wieviel Gepäck.
Verpflegung
Ihr denkt, dass dieser Punkt selbstverständlich ist? Mit Nichten. Wasser - und zwar genügend, im Zweifelsfall immer lieber zu viel - und Essen solltet ihr stets ausreichend dabeihaben. Wenn ihr nicht den ganzen Picknickkorb mitschleppen wollt, achtet auf energiereiche Kost.
Die richtige Kleidung
Das Zwiebelprinzip - das A und O bei eurer Kleidungsauswahl. In den Bergen, aber bisweilen auch schon in den Mittelgebirgen, kann das Wetter schnell umschlagen, dazu verändert sich das Wetter bei steigenden Höhenmetern kontinuierlich. Starkes Schwitzen oder bibberndes Frieren solltet ihr beim Wandern tunlichst vermeiden. Außerdem könnt ihr mit der richtigen "obersten" Schicht eure Regenbarriere schaffen - andersherum sollte eure "unterste" Schicht einen aufgetragenen Sonnenschutz darstellen. Ein Multifunktionstuch ist dann das i-Tüpfelchen, es ist außerordentlich vielfältig und bewährt!
Ein geladenes Handy
Bevor ihr los geht, speichert euch bereits die wichtigsten Nummern in eurem Handy ab, dazu gehört z.B. die Bergrettung oder der Notruf. Für den Fall eines Funklochs hat sich die Mitnahme einer Trillerpfeife bewährt - so könnt ihr im Notfall auch ohne Handy auf euch aufmerksam machen.
Kartenmaterial
Und wo wir schon bei eventuellen Funklöchern sind: Verlasst euch nicht auf euer Handy und die dort hinterlegten Karten. Genauso wenig sind die Schilder vor Ort immer zu 100 % aussagekräftig. Eine altmodische Karte im Rucksack kann euch wertvolle Dienste leisten!
Wanderstöcke
Nur was für ältere Wanderer? Auf keinen Fall! Wenn ihr natürlich nur eine leichte Tour ohne viel Auf und Ab vor euch habt, sind sie vielleicht nicht nötig, aber bei einem steilen Anstieg oder einem unsicheren Abstieg können sie euch gute Dienste leisten.
Notfall - Erste Hilfe Set
Ihr könnt nie ausschließen, dass etwas passiert, und selbst wenn ihr das Set jahrelang nicht benötigt, sollte der Fall eintreten, werdet ihr froh sein, eines dabei zu haben. Verbandszeug und Blasenpflaster, Rettungsdecke, Kompass, Stirnlampe und eine Schnur gehören unter anderem in eure Notfallgarnitur.
Solltet ihr Bedenken haben, ob ihr einer Tour mit samt Gepäck gewachsen seid: Es gibt immer mehr geführte Wandertouren mit fleißigen Helferlein: Vom Pony bis zum Kamel wird euch als Wanderbegleitung allerlei tierisches an die Seite gestellt. Hinterlasst uns doch einen Bericht von eurer bislang schönsten oder außergewöhnlichsten Wanderung!
